« Enfin, je suis chez moi ! » savoure Élodie en tournant la clé de son studio, à deux pas du centre-ville. Un espace vaste et chaleureux, aménagé et mis au goût pour convenir aux pratiques ; l’esprit surtout, dans lequel elles sont dispensées… Car la professionnelle du sport – avec à ses côtés les 2 coachs Chloée et Madeline, et 3 intervenantes extérieures pour la bachata, la sophrologie et les massages : Stéphanie Chailloux, Claire Rambaud et Murielle Loche (M.elles) – propose ici une approche holistique, visant à comprendre son corps pour engranger des progrès. Et se sentir mieux, « par le seul fait de constater que l’on est capable. Les personnes chez nous sont fières d’elles. » Une grande source de satisfaction pour Élodie, diplômée d’État en activité gymnique et expression corporelle et formée en Pilates essentiels depuis 6 ans, partie d’une dizaine de danseuses avec Lady Jam à plus de 160 aujourd’hui, qui trouvent à ses côtés l’accompagnement nécessaire à leur bien-être. Avec rigueur bien sûr, mais toujours aussi beaucoup de bienveillance.
Pilates : tout part de là
Élodie s’est essayée au Pilates alors qu’elle était enceinte. « C’est une activité sportive douce, intelligente et puissante qui sollicite les muscles profonds et posturaux du corps. J’ai trouvé ça incroyable ! » Préconisé pour l’équilibre et la tonification, « il aide à sculpter le corps de l’intérieur, et est parfait combiné avec un autre sport ». Très attachée à la vision au corps dans ses propriétés intrinsèques et l’expression de son potentiel, Élodie sait comment le corps fonctionne et le partage à ses adhérentes pour faire valoir combien l’engagement du core est un préalable utile à la pratique sportive : « On ne cherche pas l’aspect cardio. » Plutôt des mouvements lents, et tout un travail autour de la respiration. De quoi sortir des clichés sur le sport sans pour autant faire moins d’efforts. C’est encore plus dur d’aller doucement, défend Élodie. « Et l’on sent vraiment le corps changer. »
Éclo’nergie : la pépite de la rentrée
C’est LA nouveauté de la saison… Une discipline et création maison, qu’Élodie a peaufinée pendant deux ans. Une fusion du sportif et de l’artistique, à la croisée de la danse et du Pilates, entre légèreté et puissance, donc, pour éclore, révéler par le mouvement ce que le corps, l’âme et le coeur recèlent, et s’épanouir. À la précision du geste, Élodie ajoute la beauté et le rythme. Soit un mélange de cardio et de stretching dans un ensemble fluide et harmonieux. Puisant dans ce que chaque personne oublie – ou s’interdit – d’exprimer, l’Éclo’nergie consiste en un apprentissage, un chemin vers la découverte de soi. Avec, d’abord, le travail du core : ce pilier invisible mais présent, que l’on conscientise et renforce avec le Pilates ; avant de s’autoriser à lâcher prise en musique, et avec grâce. « Acquérir la technique, pour mieux s’en éloigner ensuite. » Une nouvelle vision du sport… et de son corps. Il était temps.
La danse, toujours
Depuis sa création, l’association Lady Jam a accompagné des centaines de danseuses sur divers registres et chorégraphies. Assurés par Élodie depuis 11 ans, assistée par Chloée depuis 4 et Madeline 1 – laquelle a commencé à danser avec Élodie et tenait à boucler la boucle en enseignant à ses côtés -, les cours s’adressent aux enfants comme aux grandes qui, chaque année en clôture de saison, livrent un spectacle époustouflant. « On a une même vision avec des savoir-faire et tempéraments très complémentaires. » Les danseuses forment aussi un groupe soudé, où chacune a la place de s’exprimer et s’épanouir, quels que soient sa morpho, son âge et son niveau de pratique. « Plus que de la danse, c’est une aventure humaine. » Chacune aide et soutient l’autre, du début d’année jusqu’à son terme et « la grosse cerise sur le gâteau : le show, qui réunissait l’an dernier quelque 150 danseuses et 900 spectateurs sur les deux représentations ». Le thème et les tableaux du prochain spectacle sont d’ores et déjà arrêtés. Reste à leur faire prendre forme durant l’année !
