Xavier a su tôt que son avenir ne se jouerait pas dans un bureau… C’est de dehors, qu’il y a près de 20 ans il a fait son métier, guidant au gré d’activités multiples un public tantôt novice ou plus aguerri sur la voie de l’aventure. À travers le sport – escalade, canyoning, via ferrata, rando ou raquettes – et au contact de la nature, toujours, il accompagne quiconque veut s’essayer à une pratique en extérieur et profiter d’un cadre XXL – l’Ain, le Jura, les Alpes -, loin des villes et au grand air. Porté par sa propre évolution, sa quête aussi d’équilibre et d’accord avec soi, Xavier a souhaité ajouter à ses propositions celle plus douce – autour non plus du sport mais du bien-être – du bain de forêt. Un pas de côté, dans une routine à cent à l’heure. La nature en remède, Xavier invite à une déconnexion, une reconnexion plutôt, amenant au gré d’exercices autour des arts et des sens ses stagiaires à vivre l’instant en pleine conscience. « C’est une sorte de méditation. » Et une immersion bienfaisante, à plusieurs titres : « Le fait de marcher, d’apprécier les couleurs, différentes à chaque saison, d’écouter le bruit des oiseaux, celui des feuilles dans les branches, d’absorber les substances dégagées par les arbres… » Tout est matière à se sentir mieux. Psychologiquement, et physiquement. Chacun à sa petite échelle face à l’immense nature s’ancre et s’émerveille. « C’est un retour aux bonheurs simples. » Inspiré de la pratique japonaise du shirin-yoku, le bain de forêt présente de multiples bienfaits. Il est ici encadré par Xavier en groupes de 10 participants maximum et dès 12 ans, sur des formats à la demi-journée ou la journée. « Comme pour l’ensemble de mes activités, le bain de forêt est ouvert à tous. Le parcours ne fait que 3 ou 4 km sur peu de dénivelé. » Le tout sans casque, ni écran. La nature suffit. Essayez-la…
Lézard des Bois
Xavier Poilbout, au 06 80 45 93 00
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