C’est sur les hauteurs d’Oyonnax, dans une salle immense et baignée de lumière, qu’Emily dispense des cours de yoga depuis presque dix ans. Pour tous, quels que soient le niveau, l’intention et la condition physique. Des femmes en majorité, mais aussi des hommes et quelques jeunes. Emily propose un yoga postural. Une approche corporelle, ludique surtout, davantage que philosophique. « Même la respiration reste simple. » Formée auprès de Gérard Arnaud et Judith Hanson Lasater, charmée aussi par le hors-cadre de Carrie Owerko (avec qui elle vient de compléter une formation Professeur de yoga et mouvement), Emily mêle et partage à ses élèves les influences dont elle s’est nourrie… et se nourrit encore. Car la quadragénaire ne manque aucune occasion d’approfondir ses connaissances sur les mouvements proprement dits, l’anatomie ou les bienfaits du repos conscient. Saluée unanimement pour sa bienveillance et sa grande énergie, Emily adapte ses séances aux envies de chacun, avec toujours beaucoup de rigueur. Ses trois formules – un yoga axé sur des mouvements doux et fonctionnels adapté et accessible à tous (arthrose, prothèses, etc) ; un un peu plus mobile, avec des postures approfondies et quelques enchaînements ; un dernier, dit vinyasa flow, plus actif, avec plusieurs enchaînements – permettent de satisfaire à toutes les demandes. Sa touche personnelle ? Le recours à divers objets : coussins, chaise, cale, hamac, élastique, pour travailler l’équilibre, les muscles et articulations, le cerveau, et ainsi sortir d’une pratique trop linéaire. Vous essayez quand ?
Yoga avec Em 13, rue Belmont à Oyonnax
Emily Huchard-Bryant, au 06 34 50 50 65 ou par mail à em-yoga@orange.fr
www.momoyoga.com/yogaavecem
Facebook et Instagram : Yoga avec Em